3、以体能训练为主。 4、有目的、有针对性地提高运动员的技术能力。 5、训练次数为每日锻炼时间、体育课时间、周四下午。 6、培训过程中，注重个人技术训练。 5. 训练计划： 第1周： 1. 熟悉球类训练； 2.速度和质量训练。 第 2 周： 1. 运球； 2.力量训练。 第 3 周： 1. 运球； 2、现场传接； 3.速度和耐力训练。 第 4 周： 1. 射击； 2、定时拍摄； 3.力量训练。 第 5 周： 1. 上篮； 2.、体能训练； 第6周： 1. 移动中传递和接收； 2、在身前换手运球； 3. 上篮第 7 周： 1. 传球和接球； 2、边移动边换手运球； 3.速度耐力练习。 第 8 周： 1. 上篮； 2、传接球； 3、花样运球； 2、定时拍摄； 3、一对一的传球和接球。 第10周：1.8字形运球； 2. 时机。 第11周投篮： 1.图8运球上篮。 第12周： 1.定时射击。 第13周：1.三人通行证。 第14周：1.8字形运球； 2.通过。 接住球； 3、定时拍摄第15周； 1、图8运球上篮； 2、传接球； 3. 定时拍摄 6. 运动员名单根据其详细的内容和精彩的片段而定。 在译文的序言中，还详细介绍了《简·爱》作者的一些背景故事。 尽管如此，我还是了解了作家夏洛特。 勃朗特有很多东西。 他们出生在一个几年来经济困难、多灾多难的家庭； 他们生活在被扔进除尘器的偏远农村； 他们生活在革命方兴未艾、国家由农民向工业国家转变、新兴资产阶级日益壮大的时代。 这些都在他们的小说创作中留下了明显的印记。

可惜，上天在塑造这些天才的时候，似乎还是很慷慨的。 有人似乎不耐烦了，伸出了毁灭之手。 这些才华横溢的孩子无一例外都在他们的父亲年富力强时先于父亲去世。 多么遗憾啊小学篮球投篮训练，勃朗特姐妹！ 小说《简·爱》主要是通过简来写的。 爱情与罗切斯特的曲折爱情故事塑造了一位出身卑微、人生道路曲折的女强人，但她始终坚持保持独立人格，追求性自由，崇尚生活平等，并且永不向生活低头。 简单的。 爱情生活在父母双亡、依赖他人的环境中。 小时候，我受到不同年龄的人不同的对待：被姨妈厌恶，被表弟鄙视，被表弟侮辱、殴打。 。 。 。 。 。 然而，她没有投降，她没有毁灭自己，她没有陷入屈辱。 相反，它带来的所有差异都是简单的。 爱情的无限自信很简单。 强烈的爱精神是一种胜利的内在人格力量。 不，在学习和生活中，简。 爱情仍然带有肉体上的惩罚和精神上的残疾。 学校的老板罗克赫斯特不仅在学校的师生面前诽谤他们，还把他们推上了耻辱的舞台。 她把自己的脸展现在全校师生面前。 但是简. 爱是坚强的，没有层次，化悲伤和愤怒为力量。 不仅学习进步很快，而且赢得了老师和同学的理解。 很快，简。 爱情再次陷入爱情的漩涡。 虽然她们既性感又坚强，但也保持着高贵的尊严。 她们在情敌面前一副淑女模样，还能面对英格拉姆小姐的咄咄逼人。

同样的，在罗切斯特面前小学篮球投篮训练，他们依然不因为自己是地位低下的导师而感到自卑，认为自己是平等的。 任何人都不应该仅仅因为自己是仆人而被剥夺他人的尊重。 正是因为他们的正直、高尚、纯洁，他们的灵魂才不被世俗社会所污染。 这让罗切斯特感到羞愧，同时又对她敬畏，深深地爱着她。 她被他的真诚所感动，接受了他。 后来，简. 爱发现罗切斯特已经有了妻子，他们的自尊心重新出现，他们毫不犹豫地离开了他。 我很佩服他们对爱情的执着。 最后，简. 爱得知罗切斯特并非为了拯救活着的妻子而失明。 他的身体严重残疾，完全丧失了生活能力。 与此同时，他失去了妻子和财产。 简单的。 我全心全意的爱又投入了他的怀抱。 。 。 。 。 。 还是在这本书中，可以看出它塑造了一个体现新兴阶级某些要求的女性形象，描绘了工业革命时期的时代精神。 读《简·爱》的1000个感想 前几天，我刚刚读完一本叫做《简·爱》的书。 这本书的作者是夏洛特·博特，她有一个妹妹，两人都是女强人。 夏洛特·贝托特 我对他们有所了解，因为我研究了有关他们的文本。 因此，我自然而然地知道了他们的代表作《简·爱》。 《简·爱》的故事我听过一小部分。 我只知道简·爱和比她大四岁的约翰打架，让自己伤痕累累，痛苦不堪。 她还受到里德阿姨的照顾。 在红房子里，我一直以为简爱是一个过于自信的人。

然而，当我翻开这本书时，我才发现简·爱是一个如此非凡的人。 她是一个坚强、善良、勇敢、迷人的小女孩。 当我第一次看《简·爱》时，我发现简·爱是一个柔弱的女孩，经常被人欺负。 然而，当她被姑姑的儿子欺负时，姑姑总是视而不见。 然而，经过自己的反抗，小简爱终于能够离开姨妈和别人的欺凌。 让小简·爱没想到的是，姨妈竟然告诉洛华德牧师，她是个小骗子，是个坏孩子。 简爱虽然年轻，但她懂得尊重。 虽然她知道自己白白受了委屈，但她也知道自己的力量渺小，根本无法反抗。 但我知道，她心里有一团怒火在燃烧。 ，更加坚定了他们永远离开里德阿姨的愿望。 也许简·爱在洛沃德的那段时间感觉很痛苦，但值得敬佩的是，简·爱在失去了她最好的朋友海伦之后，我发现她变得坚强了，这也让我对她有点印象。 她在洛伍德学到的东西让简·爱成为了一名家庭教师，而她工作的地方就是桑菲尔德庄园。 接下来的时间里，简·爱不仅在桑菲尔德庄园遇见了天真活泼的小阿黛尔，还让她找到了自己的爱情。 虽然在追求爱情的过程中，有过酸甜苦辣，很艰难，但他们最终还是克服了，和爱人幸福地生活在一起。 这就是它的结束。 这是所有人都想要的结果，也是夏洛特·贝托特的结果。

这个简爱虽然并不美丽，但她单纯、善良、坚强，最终赢得了自己的爱情。 这难道不是她真正的美吗？ 事实上，我们看到的简·爱就是夏洛特·贝托特的化身，她告诉我们要学会坚强。 这不正是我们成功之路上所需要的吗？ 《简·爱》1000次阅读经历 《简·爱》一反传统小说的旧格式，以温柔美丽的女子为主角，以浪漫经纪人的爱情传奇为故事。 写的是一个出身卑微、相貌平凡的女子。 与命运公平斗争的故事。 主角简·爱则不同。 她自小就失去了父母，唯一疼爱并收养她的叔叔过早地抛弃了她。 当他们与他人交往时，过着依赖他人、被他人驱使的悲惨生活，经历了人情冷暖、态度冷漠的痛苦。 为了逃避残酷的现实，她把情感寄托在自己热爱的事物和大自然上。 他们丰富了自己的情感世界，陶冶了自己的气质。 苦难也磨练了他们的意志，让他们养成了坚强、外柔内刚的性格。 小说中，简·爱与桑菲尔德庄园主人罗切斯特的爱情曲折，充分体现了简·爱的耻辱。 当简·爱发现自己爱上罗切斯特时，她清楚地意识到了他们之间的差距。 罗切斯特出身于名门望族，非常富有。 他是英国上流社会的一位绅士。 他出身卑微，身无分文。 他只是一个家庭教师，地位类似于仆人。 但他并不因此而气馁，还嚣张地贬低自己。 他是如此勇敢。 他向自己和罗切斯特坦白了自己的感受。

在婚礼上，她得知罗切斯特已经结婚了，而且他的第一任妻子还活着。 为了维护自己的尊严和婚姻的庄严、合法、纯洁，他们无视罗切斯特的再三恳求，忍受着内心的巨大痛苦。 他们毅然离开罗切斯特，逃入无助的世界。 在金钱面前，他们也有着出色的表现。 在得到叔叔的遗产并一夜暴富后，她立即将大部分遗产捐给了贫穷的表弟。 在他们心目中，亲情比金钱更重要。 简·爱这个离经叛道的女人，虽然并不美丽，但却充满了挑战和反抗，这让她充满了魅力。 她聪明知识渊博，有自尊自爱，尽管社会地位卑微，但她从不辜负自己。 他相信上帝面前人人平等。 他们为平等地位、维护独立人格而奋斗和奋斗。 他们从小就敢于反抗那些压迫他们的人，即使因此受到惩罚，他们也毫不畏惧。 她坚忍不拔的精神和与命运抗争的勇气让那些欺负她的人都闻风丧胆。 在爱情方面，她依然不奴颜婢膝，也不一味迎合那些寻求爱情的人。 她鄙视那些满身铜臭、以出身论人、一味追求虚荣的庸俗上层人士。 他们的头脑始终清醒，从来没有成为爱情和物质的奴隶，也没有陷入情感的漩涡中无法自拔。 简·爱为维护正义和尊严所做的不懈斗争，不仅赢得了罗切斯特的尊重，也赋予了简·爱形象持久的价值。

《简·爱》表达了万千受压迫平民的心声，表达了几千年来在男权社会受欺凌的姐妹们的心声。 这就是为什么它仍然受到世界各地读者的欢迎。 最喜欢阅读小说的主要原因之一。 读《简·爱》的1000条感想 曾经有一份真爱漂洋过海来到我身边，那就是《简·爱》。 通过简·爱与罗切斯特曲折的爱情故事，塑造了一位出身卑微、人生道路曲折的女强人，但她始终坚持保持独立人格，追求个人自由，崇尚平等。在生活中，从不向生活低头。 她所象征的女性理想和追求已经超越了时空，成为人们心中的永恒。 《简·爱》是一部具有旋转感的小说，阐释了这样的主题：人的价值=尊严+爱。 本书中渗透最多的是女性的独立意识。 试想一下，如果简·爱的独立性在童年时期就被长期依赖于他人而扼杀了； 如果没有这份独立，她早就和有妻有女的罗切斯特生活在一起，开始了有钱有地位的新生活。 。 如果她没有那样的纯洁，我们现在的《简爱》就不再是一部感人至深、催人泪下的经典。 为什么《简·爱》让我们感动？ ——是她独立的性格和荡气回肠的人格魅力。 本书的作者夏洛特·勃朗特和《呼啸山庄》的作者艾米丽是姐妹，但她们虽然生活在相同的生活环境和家庭环境中，但性格却截然不同。

夏洛特的性格温柔纯洁，比较喜欢追求美好的事物。 虽然家庭贫困，但她从小就没有得到父母太多的照顾。 另外，她长得并不漂亮，身材也矮小。 但也许就是这样一种深藏在她灵魂深处的自卑，体现在她的性格上就是一种非常敏感的自尊心，用自尊来作为内心深处的自卑的补偿。 她笔下的简爱也是一个身材矮小的女人，外表并不美丽，但她有很强的自尊心。 她坚定不移地追求更好的生活。 艾升生活在父母双亡、依赖他人的环境中。 她从小就受到与同龄人不同的待遇。 她被姑妈嫌弃，被表弟鄙视，被表弟侮辱、殴打……这是对孩子尊严的侵犯。 她被无情地践踏，但或许正是因为这一切，她才获得了简·爱的无限自信和不屈精神小学篮球投篮训练，一种无敌的内在人格力量。 她从来没有因为一个卑微的导师而放弃过她。 在罗切斯特面前反而自卑